Wat zijn de wedstrijdregels bij judo?
• Kleding en hygiëne
Net als in het dojo gelden er regels voor kleding, hygiëne en veiligheid.
De hygiëne spreekt voor zich:
- Het judopak moet heel, schoon en zonder onprettige geur zijn.
- De nagels van voeten en handen moeten kort geknipt zijn. Dit voorkomt verwondingen en infecties.
- De persoonlijke hygiëne van de deelnemer moet van een hoge kwaliteit zijn.
- Lang haar moet opgebonden zijn om zodoende ongemak voor de andere deelnemer te vermijden
- Meisjes dragen een wit T-shirt met kort mouwtjes. Een hemdje met spaghetti bandjes mag niet, want die trek je gauw kapot.
- Als je op slippers loopt, bijvoorbeeld zomers, dan eerst je voeten wassen voordat je de mat oploopt.
• Het verloop van de wedstrijd
Een judowedstrijd vindt altijd plaats tussen twee judoka’s. De een heeft een rode band omgeknoopt of een blauw judopak aan zodat de scheidsrechter en het publiek ze makkelijk en goed uit elkaar kan houden.
• De scheidsrechter
Als een van de judoka’s een punt scoort of als er iets anders belangrijks gebeurt, dan roept de scheidsrechter dat over de mat heen zodat iedereen het hoort. Er komen ook nog handgebaren bij zodat iedereen weet wat de scheidsrechter precies bedoeld.
• Hajime (begin)
Als beide judoka’s op de mat staan, kan de scheidrechter het beginsignaal (hajime) geven. Beide judoka’s proberen dan via een worp of controletechniek op de grond punten te verzamelen.
• Ippon
Een Ippon wordt gegeven als een judoka 20 seconden in een houdgreep op de mat ligt. Ook wordt een ippon gegeven als een judoka zijn of haar tegenstander met veel kracht en snelheid en voor het grootste gedeelte van de rug op de mat wordt geworpen, dan wordt dat een ippon genoemd. Er is ook sprake van een ippon als dezelfde judoka voor de tweede keer een waza-ari scoort.
• Waza-ari
Er is sprake van een waza-ari wanneer de tegenstander 15 tot 19 seconden in een houdgreep op de grond ligt.
• Shido
Er zijn ook straffen tijdens een judowedstrijd. Een daarvan is de Shido. Deze is voor de volgende lichte overtredingen:
- Niet op de juiste wijze vastpakken van de tegenstander
- Niet actief zijn en te lang wachten om een aanval te maken.
- De tegenstander met gestrekte armen weerhouden om te judoën
- De tegenstander vastpakken met een éénzijdige pakking zonder een aanval te maken
- Zonder noodzaak de gevechtsruimte uit lopen, dat kan zijn met een voet zonder terug te willen komen of onnodig met twee voeten buiten de wedstrijdruimte stappen. N.B. Je mag wel
een actie afmaken buiten de wedstrijdruimte, zelfs een controle techniek direct gevolgd na een worp, mits de veiligheid niet in het gevaar komt. - Schijnaanval, een techniek inzetten zonder de intentie om te werpen.
• Hansoku make
Een Hansoku make wordt gegeven voor zware overtredingen. Nadat dit wordt gegeven, wordt je gediskwalificeerd voor de wedstrijd of het gehele toernooi, afhangende van de overtreding. Voor de volgende overtredingen wordt een Hansoku make gegeven:
- De judoka pakt in staande positie het been van de tegenstander; alle grabbing
- Met het hoofd voorover naar de mat duiken om een werpactie uit te voeren, diving.
- Een bruglanding (hoofd-voeten) of de intentie.
- Weglopen van de tegenstander, zodat de tegenstander je niet kan vastpakken.
- De 3e shido die wordt gegeven is automatisch een Hansoku make.
(algehele diskwalificatie, hij mag niet meer verder deelnemen aan het toernooi, diskwalificatie van de uitslag is aan de organisatie en aan niet de scheidsrechters) - Niet luisteren naar de scheidsrechter
- Een techniek uitvoeren die gevaarlijk kan zijn voor de tegenstander
- Opzettelijk slaan of schoppen
- Als je nog geen 18 jaar bent en je raakt buiten bewustzijn als gevolg van een verwurging
• Matte (stop)
Soms is het volgens de scheidsrechter nodig om de wedstrijd te stoppen, bijvoorbeeld als er te lang niks gebeurt of als de judoka’s de wedstrijd voortzetten buiten de mat. De scheidsrechter zal de wedstrijd ook stop zetten als volgens zijn inzicht iets verboden is of als de veiligheid van een van de judoka’s in gevaar komt. Als de wedstrijd helemaal is afgelopen roept de scheidsrechter ‘sore-made.’ Als dat is uitgeroepen gaan beide judoka’s terug naar hun eigen plek en wijst de scheidsrechter de winnaar aan.
• Scorebord
De winnaar van een judowedstrijd is degene die als eerste een ippon scoort of degene die het meeste punten heeft als de wedstrijd tijd is verstreken. Een scorebord ziet er zo uit:
